Une brève introduction
Chez Sarah vous proposes des cours adaptés à tous les âges et toutes les conditions physiques de Kundalini Yoga, Yoga doux, Mouvement Expressif et Méditation. Je vous propose aussi des Laboratoires de Création autour du mouvement, de la voix et du théâtre.
Chez Sarah, c’est aussi un espace de soin où je vous accueil pour des massages bien-être profond, de l’accompagnement personnalisé en Ayurveda, thérapie-psycho-corporelle et Fleurs de Bach.
Chez Sarah vous propose aussi des stages et des ateliers variés avec des intervenants spécialisés (cosmétique, chant, gestion des douleurs, danses du monde, cuisine du monde, initiation au massage ...) ainsi que des retraites organisées en Corse pour vous offrir une deconnexion complète en bord de mer.
À Propos De Moi
"On peut traverser des montagnes, des océans, surmonter des drames, des difficultés, des responsabilités… avec une seule chose : la confiance en soi." - Yogi Bhajan
Il y a deja 7 ans que je suis partie à Barcelone me former à la thérapie-psycho-corporelle, au Kundalini Yoga et à l'Ayurveda, à la fois pour trouver des solutions pour mes pathologies physiques, mais aussi pour construire mon équilibre émotionnel et mental.
Aujourd'hui, c'est avec joie que je vous accueil dans mon centre pour vous accompagner de manière holistique à travers mes enseignements et mes soins pour vous accompagner vers votre meilleur potentiel physique, émotionnel et mental .
Sarah Rigon, fondatrice de Chez Sarah
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Les Cours
Les cours se font en petit comité, dans lesquelles vous vous sentirez tout de suite accueillit dans la joie et la bonne humeur !
Adaptés à tous les âges et tous les corps, n'aillez pas peur de passer le pas de la porte pour nous rejoindre .
Je propose aussi des cours particuliers pour approfondir votre pratique .
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Kundalini Yoga
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Mouvement Expressif
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Meditation & Pranayama
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Cours enfants
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Labo créatif
Massages & Soins
100% personnalisé à vos besoins
Sarah est une "super prof", elle sait être à l écoute de ses élèves, elle s'adapte aux conditions physiques et à "l humeur du jour" pour un cours toujours pile la ou ça fait du bien! Elle explique l'intérêt et le sens des différentes postures, de la respiration, ce qui permet une application bien particulière et de tirer le meilleur de nous. Des outils vraiment appréciables (à mon sens) qui permettent de mettre tous nos sens en éveil et de se plonger vraiment en soit même à chaque séance! (musique, huile essentielle, encens, image...). Bref... Une super prof que je recommande chaleureusement!! - Aude F.